하타&테라피 수카요가 워크샵

의도 : 

- 하타&테라피 수련을 통해, 몸에서 마음으로의 알아차림 감각을 키우며, 나를 알아가는 여정의 시간을 갖습니다. 

- 근막경선7가지를 활용한 아사나&시퀀스를 베이직으로 수련하며,  나아가 좀 더 깊이 있는 자세들을 다양한 앵글로 접근하며 탐구하기도 합니다. 

- 자신과 소통하며 나를 알아갈 뿐만 아니라 가능성을 느껴보는 시간이 될 것 입니다.

내용 : 

1. 호흡수련 

2. 아사나수련 

3. 바디스캔(요가니드라)

4. 피드백나눔

일시: 11월 16일 (토) am10시-pm12시(2h)

장소: 유솜요가

비용: 4만원 (VAT별도)

대상: 관심있는 누구나

인원: 소수 정예, 10명 한정(선착순 마감)

신청 접수 방법 :

https://litt.ly/usomyoga

문의: 카카오톡 @유솜요가 / 010.9563.5655